海岸寺 お月見ヨガと瞑想の癒し

秋の夜、月あかりに照らされた海辺で
心と体をやさしく整える時間を過ごしませんか。

10月7日（火）の夜、

海岸寺の境内にて「お月見ヨガと瞑想」を開催いたします。

この日は、満月に近い大きく美しい月が海を照らす特別な夜。

ゆったりとしたヨガで体を解きほぐし、呼吸を深め、静かな瞑想へと導かれていきます。

最後には、お月見にちなんでお団子をご用意しております。
その場で召し上がっていただいても、お持ち帰りいただいても結構です。

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日時：2025年10月7日（火） 夜 20時〜
会場：海岸寺（海の前）
内容：やさしいヨガ・瞑想・お月見団子
持ち物：ヨガマット（レンタル 300円あり）・動きやすい服装

参加費：4,000円（団子付き）

▶ お申し込みは下記リンクからお願いします。
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月あかりと海の静けさに抱かれ、
穏やかさと幸福感に満たされるひとときを。
どうぞご一緒ください。

当日の流れ

• 集合・雰囲気づくり（10分）
  　海と月を感じながら、軽くオリエンテーション。

• やさしいヨガ（40分）
  　体をほぐし、月の光を受け取るイメージ。

• 瞑想（15〜20分）
  　波音と呼吸に耳を澄ませて。

• お月見団子タイム（15分）
  　その場で食べても、持ち帰りでもOK。

• ヨガの前か後に、海岸寺にお参り・解散